Atsparūs, bet ne geležiniai: kaip atpažinti profesinį nuovargį bei perdegimą ir padėti sau

Apie

Mokytojo darbas – prasmingas, bet kartu reikalaujantis daug emocinių jėgų. Seminare mokysitės pastebėti ženklus, kada nuovargis jau tampa per didelis, sužinosite, kodėl kartais nebepadeda net poilsis, ir kaip atpažinti artėjančio perdegimo įspėjimus (jie visada būna!).Seminaro metu ne tik geriau suprasite, kas vyksta su jumis sudėtingais laikotarpiais, bet ir praktiškai išbandysite būdus, padedančius sumažinti įtampą, atkurti energiją ir aiškiau brėžti ribas. Ieškosite ne dar vieno patarimo „mažiau jaudinkis", o realių sprendimų, kuriuos galėsite pritaikyti kasdienybėje.